「Yoga Collective」によるAndroid用の無料アプリ。
私たちの目標は、ヨガや瞑想の実践を通じてあなたの健康と幸福を改善することです。これらの実践は、私たちの精神的、身体的な健康だけでなく、霊的、感情的な状態にも良い影響を与えると信じています。
あなたに合った方法でヨガや瞑想の利点を楽しんでいただきたいと思っています。そのため、複数のスタイル、長さ、強度のクラスを提供しています。初心者向けのヨガからより高度なヨガまで、あなたをカバーしています。
ヨガや瞑想は、どのようにして私の健康を改善するのでしょうか?
それは、あなたの精神的、身体的な健康を改善するのに役立ちます。自分自身や周りの環境に対する意識を高めることで、ストレスや不安を管理するのに役立ちます。また、痛みを軽減し、姿勢や動きを改善することもできます。
ヨガや瞑想は、ウェルネスだけでなく、スポーツや日常生活でのパフォーマンス向上にも役立ちます。モビリティやバランスを改善することで、より多くの動きや運動ができるようになり、運動の結果がよくなります。
ヨガや瞑想は、あなたの全体的なウェルビーイングにとって最も重要な要因の1つである体重管理にも役立ちます。
私たちのクラスでは、ヨガや瞑想の利点を学びながら、アクティブでフィットな状態を維持することができます。